300 mg Magnesium-Chelat, das entspricht 180 mg elementarem Magnesium

Einnahmeempfehlung: 1 Tablette täglich mit etwas Flüssigkeit

Die lebenswichtigen Ernährungsminerale Magnesium und Calcium sind für mehr als 300 Co-Enzyme vernatwortlich und aktivieren Muskel- und Energiestoffwechsel, sind für Aufbau der Knochensubstanz, Sehnen und Nervenreizleitung zuständig. Für die Stabilisierung der Zellmembranen ist Magnesium und Calcium notwendig. Calcium ist für alle Körperzellen wichtig und stellt für die Blutgerinnung einen wesentlichen Faktor dar.
Magnesium und Calcium in Chelatform (Sojaprotein) behindern sich nicht gegenseitig bei gleichzeitiger Einnahme, ebenso alle anderen Vitalstoffe in Chelatform.

Was passiert bei Mangel? Muskelkrämpfe, Depressionen, Wadenkrämpfe, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörung, Streß, Stuhlbeschwerden, hoher Blutzucker, Diabetes, Konzentrationsschwäche, Herzbeschwerden.

Was behindert die Aufnahme? Abführmittel, Alkohol, harntreibende Medikamente, Süßigkeiten, Nikotin; Schweißtreibende Arbeit, Leistungssport, Diabetes bewirken übermäßige Magnesiumausscheidung. Magnesiumarme Böden in Gebieten Österreichs vermindern die Magnesiumaufnahme.

Tipp. Um den Tag besser zu meistern - Magnesium in der Früh genommen gibt Energie (vermindert Leistungsknick). Ebenso werden Krämpfe zeitgerecht verhindert. Magnesium ist ein Muß bei Herzkrankheit und hohem Blutdruck (Dosierung mit Arzt absprechen).